Ontstaan Criss Cross Methode

Tussen 2005 en 2025 heeft Christel een methode ontwikkeld waarmee iemand eenvoudig en zelfstandig zijn onbewuste programma's kan aanpassen. Deze Criss Cross Methode ontstond door haar passie voor Mental Space Psychology en haar persoonlijke ervaringen en ideeën samen te laten smelten met de essentie van bewezen transformatiemethodes. Het is een praktische methode waarmee je binnen no time diverse levensgebieden kunt veraangenamen. Werken met het onbewuste vraagt inzicht en vaardigheid die je vooral vergaart tijdens het doen in de praktijk. De ontwikkeling van de relatie met jezelf en de mensen om je heen is een proces zonder begin of einde. Criss Crossen is niet alleen een effectieve manier om jezelf te leren kennen maar ook om jezelf te veranderen. En wanneer jij verandert, verandert de wereld om je heen met je mee.

INFO MOEDERDOCHTER TRAJECT

Wat is de Criss Cross Methode?

  • De Criss Cross Methode

    De Criss Cross Methode is een effectieve transformatiemethode waarbij je leert om via het onbewuste veranderingen te maken met als doel het verbeteren van een bepaalde relatie of levensgebied.

  • Werk Direct met het Onbewuste

    De Criss Cross Methode is een blend van Sociaal Panorama, PSYCH-K®, Clean Language, NLP, Symbolic Modelling, Systemisch Werk en Mental Space Psychology.

  • MoederDochter Reis Certificaat

    Na drie maanden online training (dinsdag 19.30 tot 21.00 CET) ontvang je het MoederDochter Reis Certificaat als erkenning van de vaardigheid: Zelfstandig begeleiden van een MoederDochter Reis.
1 5

Psychische Klachten

✔ Laag zelfbeeld of zelftwijfel
Dochters van kritische of emotioneel afwezige moeders kunnen moeite hebben met zelfvertrouwen en eigenwaarde.

✔ Angst- en stemmingsstoornissen
Verstoorde hechting kan bijdragen aan angst, depressie, emotionele instabiliteit of burn-out.

✔ Perfectionisme of faalangst
Vooral wanneer erkenning of liefde afhankelijk leek van prestaties.

✔ Moeite met grenzen stellen
Door onduidelijke emotionele grenzen in de relatie leren dochters soms niet hoe ze ‘nee’ mogen zeggen of voor zichzelf mogen kiezen.

✔ Codependentie of conflictvermijding
De neiging om zichzelf weg te cijferen in relaties omwille van harmonie of goedkeuring.

✔ Woede of onverklaarbare schuldgevoelens
Onderdrukte boosheid of een innerlijk conflict tussen loyaliteit en zelfbehoud.
🧡

Fysieke Klachten

✔ Spanningshoofdpijn, maag- of darmklachten
Chronische stress in de relatie kan zich fysiek uiten.

✔ Slaapproblemen
Vooral bij onbewuste of onafgewerkte emotionele spanningen.

✔ Chronische vermoeidheid of energieverlies
Door het voortdurend dragen van een innerlijk conflict of emotionele belasting.

✔ Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak
Onverwerkte emotionele pijn kan zich vastzetten in het lichaam.

✔ Overgewicht en anorexia
Verstoorde eetpatronen kunnen een manier zijn om met innerlijke spanningen of onverwerkte emoties om te gaan.

MOEDERDOCHTER TRAJECT

Klik op de hartjes om meer te lezen over het toepassen van de Criss Cross Methode

Toepassingen Criss Cross Methode

1. Emotionele en psychologische problemen

  • Angst (bv. faalangst, vliegangst, succesangst, sociale angst)
  • Depressieve gevoelens
  • Laag zelfbeeld of zelftwijfel
  • Stress en overbelasting
  • Schuldgevoel of schaamte
  • Moeilijk loslaten van het verleden



















2. Gedragsverandering en gewoontes

  • Verslavingen (bv. roken, suiker, alcohol)
  • Uitstelgedrag
  • Negatieve zelfpraat
  • Ongezonde eetgewoonten
  • Perfectionisme of controledrang

3. Gezondheid en lichamelijk welzijn

  • Ondersteuning van genezing (in samenwerking met reguliere zorg)
  • Verbetering van het zelfhelend vermogen
  • Loslaten van innerlijke conflicten rond ziekte of pijn
  • Positieve mindset bij chronische aandoeningen
  • Versterken van het immuunsysteem via mindset

4. Relaties en sociale dynamieken

  • Moeilijke relaties met partner, ouders, kinderen, collega’s
  • Terugkerende patronen in relaties
  • Hechtingsproblematiek of verlatingsangst
  • Grenzen stellen en assertiviteit
  • Verbeteren van communicatie en empathie

5. Werk en persoonlijke ontwikkeling

  • Overtuigingen rond succes, geld of falen
  • Twijfels over loopbaan of roeping
  • Angst om zichtbaar te zijn of jezelf te laten zien
  • Doelen niet behalen door interne blokkades
  • Groei in leiderschap, creativiteit of productiviteit

6. Spirituele groei

  • Afstemmen op intuïtie of innerlijk weten
  • Overwinnen van spirituele blokkades of angsten
  • Dieper contact met jezelf of een groter geheel
  • Transformeren van overtuigingen over het leven of dood
  • Vertrouwen in het leven of het universum versterken

Trauma en heftige ervaringen

  • Transformeren van de emotionele impact van trauma
  • Innerlijke rust vinden na verlies of scheiding
  • Herprogrammeren van overlevingsmechanismen
  • Herstellen van innerlijk evenwicht na een crisis

Bronnenlijst: Gevolgen van Verstoorde MoederDochterrelaties met psychische, emotionele en relationele impact

Wright, M. O., Crawford, E., & Del Castillo, D. (2009).

Childhood emotional maltreatment and later psychological distress among college students: The mediating role of maladaptive schemas. Child Abuse & Neglect, 33(1), 59–68.

https://doi.org/10.1016/j.chiabu.2008.12.007

➤ Laat zien hoe emotionele verwaarlozing, vaak door de moeder, leidt tot negatieve zelfbeelden en psychische klachten op latere leeftijd.

McBride, K. (2008).

Will I Ever Be Good Enough? Healing the Daughters of Narcissistic Mothers. Atria Books.

➤ Beschrijft de psychische schade (zoals perfectionisme, onzekerheid, schuldgevoelens) bij dochters van egocentrische of emotioneel onbeschikbare moeders. Gebaseerd op klinisch werk en onderzoek.

Shrier,D. K., Tompsett, M., & Shrier, L. A. (2004).

Adult mother-daughter relationships: A review of the theoretical and research literature. Journal of the American Academy of Psychoanalysis and Dynamic Psychiatry, 32(1), 91–109.

https://doi.org/10.1521/jaap.32.1.91.28456

➤ Overzicht van onderzoek naar conflictueuze, ambivalente en afstandelijke moeder-dochterrelaties en de psychische gevolgen daarvan.

Pollets, D., & Schwarz, J. C. (1997).

Effects of emotional unavailability of mothers on the development of daughters. Journal of Family Psychology, 11(2), 243–258.

➤ Empirisch onderzoek naar de rol van moederlijke afwijzing op latere problemen met hechting, zelfwaardering en depressie.

Enns, C. Z. (1993).

Healing from Internalized Sexism: The Effects of Dysfunctional Mother–Daughter Relationships. In Feminist Therapy (pp. 101–125). SAGE Publications.

➤ Richt zich specifiek op de gevolgen van moederlijke onderdrukking of competitie voor de psychische ontwikkeling van dochters.

Miller, J. B. (1991).

The Development of Women's Sense of Self. Guilford Press.

➤ Onderzoekt hoe een afwijzende of kritische moeder het zelfgevoel van dochters aantast, met langdurige gevolgen voor relaties, grenzen en eigenwaarde.

Surrey, J. L. (1991).

The “self-in-relation”: A theory of women's development. In J. Jordan et al. (Eds.), Women's Growth in Connection: Writings from the Stone Center (pp. 51–66). Guilford Press.

➤ Bespreekt hoe een verstoorde moeder-dochterverbinding leidt tot gevoelens van isolatie, schaamte en zelfverlies.

Apter, T. (1990).

Altered Loves: Mothers and Daughters During Adolescence. St. Martin’s Press.

➤ Documenteert hoe een verstoorde relatie tijdens de puberteit blijvende impact heeft op zelfontwikkeling en vrouwelijke identiteit.